Как проводить развивающие занятия с ребенком. Общие рекомендации.

Как проводить развивающие занятия с ребенком…Важно задумываться не только о том, во что играть с малышом, а и том, когда и где играть; что необходимо для хороших развивающих занятий; какие темы для игр выбрать и с чем играть. Давайте и поговорим сегодня обо всем этом.

Как проводить развивающие занятия с ребенком

Когда и где играть с ребенком?

Нужно уметь правильно выбрать момент, когда ребенок будет готов к проведению развивающего занятия и сразу же приступать к нему.

1. Сразу после того, как малыш проснулся. Он открыл глазки и ищет уже какие-то предметы для игры или проявляет заинтересованность и желание поиграть – воспользуйтесь этим моментом.

2. После того, как малышпокушал. Можно прямо за столом или в стульчике для кормления. И, кстати, таким образом хорошо занимать ребенка, когда Вы готовите кушать или занимаетесь своими делами на кухне.

Старайтесь вовлекать его в Вашу повседневную деятельность. Пока вы готовите, стираете, убираете в шкафу и т.д., ребенку тоже во всем этом найдется место для игр.

3. Вы купаете малыша? Поиграйте с ним.

4. Вы идете в поликлинику, детский сад, едите в автобусе, сидите в коляске, стоите в очереди…, в общем, «вы в дороге» — поиграйте с малышом. Ему будет легче и интересней и Вам тоже. Заранее планируйте такие игры.

5. Проводите время вместе всей семьей. Когда муж дома на выходных, обязательно поиграйте все вместе. Это замечательные моменты и воспоминания для вашего ребенка.

6. Когда Вам скучно и хочется кому-то позвонить – пора играть с ребенком:) Но Вы, конечно же, имеете право уделить время себе любимой:)

7. Вы, наверное, заметили, что ребенку очень нравится исследовать новые места. Ему нравится все брать в ручки, пробовать на зуб, он постоянно в движении и познании.

Поэтому хорошо, когда, где бы вы не находились, у вас под рукой найдется что-то чтобы занять малыша. А так как большую часть времени малыш находится в доме или квартире, и с радостью путешествует по знакомому пространству, то можно малышу в комнатах, где он чаще бывает, иметь свое игровое место: личную полочку в ванной с его игрушками, на кухне, в комнатах.

Причем, это не обязательно покупные игрушки. Это могут быть разные коробочки, баночки с крышечками, книжки, трубочки и т.д. Такие себе развивающие зоны.

Таким образом, малыш сможет занять себя, пока Вы рядом занимаетесь своими делами и поглядываете за ребенком.

Главное, чтобы игрушки были безопасными: крупные, без острых краев, не целлофановые пакеты, не тонкая бумага и т.д — все, чем можно порезаться, подавиться, удушиться…

Только Вы лучше всех знаете, когда у Вашего ребенка наилучшее настроение для игр. Не откладывайте занятия на позже, воспользуйтесь этим моментом. Если возможно, отложите свои дела, и займитесь с ребенком, так как есть вероятность того, что когда у Вас появиться свободное время, настроение у малыша будет уже совсем не игровое…Мне почему-то кажется, что Вы уже замечали такое…

Как проводить развивающие занятия с ребенком

Что необходимо для хороших развивающих занятий?

1. Решающими являются хорошая атмосфера и личный контакт с ребенком.

Особенно важен первый урок.

Помогайте ребеночку в играх — будьте его надежным партнером и хорошим другом.

2. Если Вы читаете эту статью, значит, Вы хотите заниматься развитием Вашего ребенка. Вы- молодец! У Вас все получится! Я тоже считаю, что ребенка нужно развивать!

3. Во время занятия, желательно, чтобы в игровой зоне, присутствовали только материалы, предназначенные для игры, в которую Вы будете играть.

Замечали, как сильно рассеивается внимание ребенка, когда рядом с ним находится много игрушек?!

4. Занятия с малышом должны быть целевыми, ясными и недвусмысленными.

5. Занятия должны быть такими, чтобы Вы успели поиграть, но малыш не уставал.

6. Делайте все медленно, соответственно возрасту и умениям ребенка, говорите в меру, и давайте возможность малышу проявить инициативу в игре, самому поиграть с материалами – возможно, он найдет им новое и интересное применение. Ребенок должен быть уверенным в своих силах.

7. Не ругайте ребенка, если он делает что-то неправильно. Пусть сейчас он делает так, как делает. А в другой раз, выбрав подходящий момент, покажите ребенку еще раз, как нужно делать.

8. Давайте ребенку время для самостоятельной игры. Я думаю для нас мам, у которых полно дел, это не сложно. Но ребенок должен сам захотеть играть самостоятельно, побуждайте его на это и вдохновляйте, но не заставляйте.

9. Имейте терпение! Не принуждайте ребенка к играм силой, и когда у него плохое настроение!

В таких ситуациях маме, иногда, бывает сложно. Мне, например:) Когда ты готовишься готовишься, а ребенок вообще сейчас не хочет играть в эти игры, ему хочется что-то другое или хочется совсем по-другому играть в подготовленные игры, а может вообще перехотелось играть с мамой… И у тебя руки опускаются…А потом, СТОП. Для чего я это делаю? Просто, чтобы галочку себе поставить, что я хорошая мама и развиваю своего ребенка или чтобы ребенку было хорошо. Вот…второй вариант:) Учимся терпению! В материнстве – это вообще штука очень нужная!

Отдельно для мам, у которых у деток активно режутся зубы. Здесь нужно особое терпение, а главное понимание, что ребенок в этот период может и не хотеть особо гулять. Что тут говорить, ребеночек может и не хотеть кушать, плохо себя чувствовать, у кого-то температура может быть…Играем, пребывая в хорошем самочувствии и настроении! Прислушивайтесь к желанию ребеночка!

10. Как только ребенок научится обращаться с одним материалом самостоятельно, можно разумно комбинировать и варьировать этот материал с другими;

11. Если подходит по возрасту для ребенка, то, после нескольких занятий, закрепите полученные знания следующим образом (по Монтессори):

1. Вы указываете на предмет и ясно, четко произносите его название. Так вещь и название прочно ассоциируются друг с другом. Название связывается с конкретной вещью.

2. Вы произносите название предмета, ребенок должен указать соответствующий предмет и дать его Вам, положить его на стол или отнести обратно на место. Из-за частой смены поручений ребенок постепенно учится быстро наводить порядок, не теряя интереса к этому занятию. Повторения должны быть многочисленными, интересными для ребенка и учитывающими его сильное стремление к движению.

3. Вы указывает на предмет, и просите ребенка назвать его. Пассивный словарь становится активным. Ребенок теперь знает и предмет, и его название. Таким образом ребенок расширяет свой активный словарь.

Кратко это можно выразить так: 1. Это -… 2. Дай мне… 3. Что это?

Как проводить развивающие занятия с ребенком

Какие темы для игр выбрать и с чем играть?

1. Прогулка – это то место, которое предоставит Вам с малышом изобилие различных тем для игр.

Это может быть какое-то животное или птица, люди (бабушка, дедушка, мальчик девочка), профессии (пожарник, врач, дворник, военный, продавец и т.д), транспорт (мусоровоз, пожарная машина, скорая помощь, троллейбус, вагончик с мороженным и т.д.), какой-то предмет живой или неживой природы (воздушный шар, камешки, палочки, цветы и т.д.).

2. Недавняя поездка поможет Вам выбрать тематику для игр (поход в парк, цирк, музей, зоопарк, театр, поездка на море, поездка на дачу или в село, поход в кино и т.д);

3. Где еще взять темы:

- Любимые герои сказок и мультфильмов;

- День рождения, другие праздники, которые очень понравились ребенку, подарки;

- Волнительные события в жизни малыша: были у доктора, сделали прививку, разбил коленку, поссорился с малышом на площадке или пожадничал, разбил чашку, что-то потерял, переезд, пошел в садик, школу, предстоящие поездки или события и т.д.

- Любимые игрушки: мяч, кукла, мишка, машинка;

- Для самых маленьких — любимое действие: что-то перекладывать, пересыпать, играть в мячик, играть в прятки, заглядывать в коробочки и т.д.;

Мы с Вами поговорили о том, как проводить развивающие занятия с ребенком:когда и где играть; что необходимо для хороших развивающих занятий; какие темы для игр выбрать и с чем играть.

Я надеюсь, информация была Вам полезна. Поделитесь Вашим опытом в комментариях, мы нуждаемся в нем:)

Монтессори говорила:

«Хороший урок, преподанный в нужное время дает ребенку новые знания и навыки, расширяет представления об окружающем мире. Урок дает ребенку ключ к миру, которым тот открывает для себя новые грани и измерения мира. Знания, приобретенные с помощью материала, будут применены и испытаны ребенком на его окружении. Ребенок нормализует себя: его духовный потенциал растет, возможности концентрируются и расширяются. Связи между его внутренним и окружающим миром будут углубляться и укрепляться, его «я» проснется. Он станет независимым»

Основные правила безопасности, если ребенок спит с родителями

На вопрос, можно лиспать ребенку с родителями, нет однозначного ответа: есть те, кто вы ступает засовместный сон маленьких детей с родителямии те, кто выступает против. Но мы сегодня не будет рассуждать, что лучше и почему. Это статья для тех родителей, кто приняли решение спать вместе с малышом. И поговорим мы об основных правилах безопасности, если ребенок спит с родителями.

Основные правила безопасности, если ребенок спит с родителями

Рассказывает мама 4-х детей, писатель и педагог Элизабет Пэнтли.

Безопасность ребенка, спящего с родителями, вызывает много споров. Все наши четверо детей спали с нами. Мы с мужем радовались этому, и дети радовались не меньше. Очень важным при этом является тот факт, что мы фанатично следовали всем правилам безопасности.

Однако, собираясь держать вас в курсе всех аспектов дела, я должна сказать, что в 1999 году Комиссия по безопасности товаров широкого потребления (США) заявила, что не рекомендуется спать в одной кровати с ребенком младше двух лет. При этом примерно 70 процентов родителей продолжают спать вместе с детьми всю ночь или часть ночи. У большинства этих родителей уже есть богатый опыт, и они находят много полезного в том, что спят вместе с детьми.

Данная проблема вызвала горячие споры среди родителей, врачей и экспертов по детскому воспитанию и развитию. Многие эксперты считают, что вопрос требует более глубокого изучения. В то же время очень важно, чтобы вы познакомились со всеми точками зрения и смогли выбрать и принять правильное решение для своей семьи. Даже если вам неудобно сейчас спать с младенцем, вы можете воспользоваться этой возможностью в будущем, когда он подрастет.

Следующий список мер предосторожностей и предложений, касающихся того,как спать с ребенком, просто предоставляет информацию тем родителям, которые изучают данный вопрос и хотят сделать обоснованный выбор в пользу того или иного решения. Если вы решите спать с ребенком, очень важно принять соответствующие меры предосторожности. Если малыш спит с вами — неважно, только чтобы уснуть ил и всю ночь, — вы должны следовать следующим правилам безопасности:

• Ваша постель должна быть абсолютно безопасной для малыша. Лучше всего положить матрас на пол, убедившись, что вокруг нет щелей, куда может скатиться ваш ребенок. Матрас должен быть твердым, ровным и гладким. Не позволяйте малышу спать на мягкой поверхности.

• Убедитесь, что простыня надежно закреплена.

• Если у вас высокая кровать, используйте защитную сетку и будьте особо внимательными к тому, чтобы между матрасом и стенками кровати не было свободного места. (Некоторые защитные сетки хороши для старших детей, но не годятся для младенцев, так как в них слишком крупные ячейки.)

• Если ваша кровать придвинута к стене или мебели, каждый вечер проверяйте, нет ли расстояния между кроватью, стеной или мебелью, куда может упасть ваш ребенок.

•Малыш должен лежать между матерью и стеной или защитной сеткой. Отцы, бабушки, дедушки и няни не обладают материнским инстинктом, поэтому не могут чувствовать ребенка. Матери, доверяйте своему инстинкту. Малыш может разбудить вас малейшим движением или звуком — часто просто сопения или кряхтения вполне достаточно для того, чтобы вы проснулись. Если вы обнаружите, что спите слишком крепко и просыпаетесь только тогда, когда ребенок уже громко плачет, вам стоит серьезно подумать о том, чтобы переложить его в кроватку, поставленную рядом с вашей.

• Пользуйтесь большими матрасами, чтобы на них было достаточно места для всех спящих.

• Заранее продумайте расположение мебели, чтобы кроватка или колыбель ребенка удобно стояла рядом с большой кроватью — на случай, если ночью малыша надо будет перекладывать в нее.

• Убедитесь, что комната, в которой спит ребенок, или комнаты, куда он может попасть, безопасны для него. (Представьте, что  малыш выполз из кровати, пока вы спите, и направился в другую комнату. Он, наверное, еще не способен так сделать, но уверяю вас, это время наступит очень скоро!)

•  Никогда не спите с ребенком, если употребляете алкоголь, принимаете снотворное или другие лекарства, если издаете по ночам громкие звуки, страдаете от бессонницы или с трудом просыпаетесь.

• Не спите с ребенком, если вы слишком много весите, так как это может привести к возникновению опасных для малыша ситуаций. Я не могу привести вам максимальный вес, при котором малыш будет находиться в безопасности, но вы можете это проверить сами: если ребенок скатывается к вам, так как матрас слишком продавливается под вами и образуется углубление, или ваш вес создает иные опасные ситуации, лучше переложите малыша в кроватку или колыбель.

• В первые месяцы жизни ребенка уберите все подушки и тяжелые одеяла. Добавляйте их по мере того, как он будет расти. Собираясь спать с малышом, одевайтесь сами и одевайте его потеплее. (Примечание для кормящих матерей: надевайте старые футболки или майки с разрезом посредине груди, а сверху — пижаму для сохранения тепла.) Но не забывайте, что организм во сне согревается. Убедитесь, что ночью ребенок рядом с вами не перегревается.

• Не надевайте ночные сорочки или пижамы с длинными завязками или лентами.

• Снимайте на ночь все драгоценности, а если у вас длинные волосы, закалывайте их.

• Не пользуйтесь духами и кремами с резкими запахами, поскольку малыш к ним очень чувствителен.

• Не позволяйте домашним животным спать в одной кровати с ребенком.

• Никогда не оставляйте малыша одного в своей постели, пока не убедитесь, что он находится в полной безопасности. Например, положите ребенка на матрас, лежащий на полу в детской комнате, не уходя от него далеко, или проверьте, включена ли рация » Малыш — мама «.

• Данные советы не могут полностью гарантировать безопасный сон вашему ребенку в постели взрослых.

Каждый ребенок и его семья уникальны, поэтому у Вас могут быть также и свои меры безопасности, главное – будьте бдительны! Прежде всего – безопасность!

Если ребенок боится… Детские страхи: причины, последствия и как побороть.

Что делать,если ребенок боится? Тема сегодняшней статьи «Детские страхи: причины, последствия и как побороть».

Если ребенок боится… Детские страхи: причины, последствия и как побороть.

Детские страхи— естественная реакция на познание окружающего мира. Маленький ребенок еще беспомощен, у него совсем немного жизненного опыта. Его могут испугать раскаты грома, лай собак, внезапное отключение света в квартире· и многое другое. К проявлениямдетских страховнадо относиться спокойно, но не игнорировать их.Ребенок не должен оставаться со своими страхами наедине, он нуждается в поддержке и помощи.

Обычно в три-четыре годадети начинают боятьсятемноты, одиночества, замкнутого пространства. Если ребенок боится засыпать в темноте, посидите с ним перед сном, расскажите ему веселую, добрую сказку или какую-нибудь забавную историю. Положите в кровать его любимую игрушку. Пусть он засыпает с включенной настольной лампой или ночником.Детские страхи ни в коем случае не нужно усиливать.Если ребенок боитсятемноты или остаться один в комнате, нельзя подвергать его «закаливанию», например, запирать одного в темном помещении, чтобы «привыкал». Таким отношением вы можете травмировать психику малыша.

По мнению психологов, ·детские страхи нельзя считать капризами и нельзя за них наказывать.Не называйте ребенка трусом, не высмеивайте. То, что взрослому кажется пустяком, ребенком воспринимается совсем по-другому. Ребенок должен чувствовать, что его понимают. Объясните ему, что такие же страхи свойственны и другим детям, успокойте, скажите, что ему ничто не угрожает, что вы всегда будете рядом.Проявляйте максимальное сочувствие к его состоянию.

Вообще с маленькими детьми надо больше смеяться, шутить, отвлекать их от невеселых мыслей.Не следует говорить, что за ним придет Баба Яга или еще какое-нибудь чудовище. Замечательный  русский публицист, автор многих статей на педагогические темы Николай Васильевич Шелгунов (1824-189 гг.) писал о том, что нет ничего хуже, чем запугивание детей домовыми, волками, ведьмами. «Чувство страха, вытекающее из чувства самосохранения, конечно самое могущественное чувство, — отмечал он «Письмах о воспитании», — и оттого-то им нужно пользоваться не только с крайней экономией, но что еще важнее, направлять его в верную сторону».

Родителям надо бережно и осторожно учить детей преодолевать страхи:

1. Например, можно использовать игровые методы коррекции. Известно, что лучший способ избавиться от переживаний — выразить их. Детские психологи в качестве «лекарства» от страхов рекомендуют рисование. Дети любят рисовать и охотно исполнят вашу просьбу. Предложите ребенку нарисовать то, чего он боится. Потом этот рисунок разорвите на мелкие части и выбросите со словами: «Вот так мы поступили с твоим страхом!».

В рисунке страх во многом уже реализован как нечто произошедшее. Выражая свои негативные эмоции на бумаге, ребенок станет постепенно освобождаться от страха.

2. Возможен и другой вариант — сделать страх смешным, нелепым. Например, «надеть» на нарисованного монстра забавную панамку и огромные галоши, на Бабу Ягу — веселенький сарафанчик с рюшками и оборками, а волку пририсовать поросячий хвостик.Страх надо лишить ореола могущества.

3. Детские страхиможно побеждать и с помощью проигрывания ситуаций. Если малыш боится идти в поликлинику — возьмите игрушечного мишку, зайца, слоненка, куклу и поиграйте в поликлинику. Можно предложить ребенку сочинить сказку, в которой он будет смелым и добрым героем, побеждающим зло. Такое сочинение поможет ему почувствовать себя увереннее, сильнее.

Ночные страхи

Иногда у детей бывают ночные страхи. Ребенок может проснуться среди ночи, заплакать, закричать. Причиной ночных страхов часто становятся различные устрашающие впечатления, особенно если у ребенка они были перед сном. Поэтому не рассказывайте детям на ночь страшные истории, и, конечно, совсем недопустимо, чтобы они смотрели вечером фильмы — «ужастики».

Возникновению ночных страхов у детей могут способствовать и вечерние скандалы родителей. Когда ребенок начинает ходить в школу, у него появляются новые, так называемые «школьные» страхи. Он боится не соответствовать ожиданиям родителей, боится опоздать в школу, не ответить на уроке, боится насмешек одноклассников. В этот ответственный период к ребенку необходимо проявить максимум внимания, помочь снять страхи.

Детские страхи в основном имеют временный характер, и они быстрее проходят там, где ребенок окружен любовью и заботой, где с ранних лет в нем уважают личность. Но бывает, что страхи становятся навязчивыми. Если у ребенка наблюдаются постоянная повышенная тревожность, проблемы в освоении новых навыков, тики, навязчивые в освоении состояния новых следует обратиться к специалисту.

Что же может провоцировать и усиливать детские страхи?

• Фильмы и мультфильмы, где действуют агрессивные герои. Дети очень впечатлительные и герои, олицетворяющие зло, могут вызывать у них чувство страха. Многие современные западные мультфильмы  - типичные боевики. Они наполнены жестокими сценами, в них звучит грозная музыка, раздаются истошные крики. Под воздействием таких мультфильмов у ребенка может формироваться мрачная, угрожающая картина мира.

• Конфликтные отношения между родителями. В семьях, где взрослые часто ссорятся, дети растут нервными, пугливыми, они более подвержены тревогам, чем те которые воспитываются в спокойной, благоприятной обстановке.

• Чрезмерная строгость и требовательность родителей, когда детей наказывают даже за малейшие провинности. Если ребенка принуждают делать то к чему он не готов, не считаются с тем, что он устал или расстроен, постоянно повторяют: «Не так, переделай, опять плохо» — у ребенка развиваются страхи порицания и наказания. В такой семье ему не хватает тепла и доброты, и это может привести к тому, что он будет чувствовать себя незащищенным перед любой опасностью.

• Излишняя тревожность и мнительность родителей отрицательно влияют на детей. Если родители всего боятся, то и детям эти страхи будут передаваться. Ребенок может превратиться в маленького «человечка в футляре», который боится и дождя, и ветра, санок, и качелей. Если же взрослые в семье оптимистически относятся к жизни, то иребенку легче избавиться от страхов.

Конечно, разумную осторожность у детей надо воспитывать, более того, их необходимо предупреждать о возможных опасных ситуациях. Ребенок доверчив, вряд ли это детская доверчивость можно ставить ему в вину. Но детская доверчивость может привести к трагедии.Очень важно, не подорвав веру ребенка в доброту мира, научить его видеть и распознавать реальную опасность.Всеми возможными способами объясняйте сыну или дочке, что бывают и плохие взрослые, общение с которыми грозит бедой. Для начала подойдут и сказочные персонажи, потом используйте жизненные примеры. Долг родителей — объяснить ребенку, как надо вести себя с незнакомыми людьми, как избежать возможного нападения.

Несколько правил личной безопасности ребенка:

• Избегай безлюдных мест: пустырей, заброшенных домов, сараев, чердаков, подвалов.

• Не гуляй до темноты.

• Не отправляйся один в дальние поездки.

• В людных местах держись поближе к родителям, не отходи и не отбегай.

• В определенные часы по мобильнику созванивайся с родителями.

• Не открывай дверь никому, кроме своих домочадцев.

• Не входи с незнакомыми людьми в лифт.

• Никогда не садись в чужую машину, что бы тебе ни обещали.

• Ничего не бери у незнакомых людей.

• На все предложения незнакомых отвечай: «Нет!» — и непременно уходи. Расскажи об этих предложениях родителям.

• В минуту опасности, когда тебя пытаются схватить, применяют силу — громко кричи, зови на помощь, вырывайся и убегай.

Пищевая аллергия: причины и лечение

Опищевой аллергиинаша семья знает не понаслышке. Лично я болеюпищевой аллергиейс детства, и активно с ней борюсь до сих пор. А теперь, когда появился ребенок, мне очень хочется, чтобы он обошел стороной все те неприятные страдания, которые приносит за собойпищевая аллергия.Ведь это не просто безобидное заболевание, оно вносит в жизнь немало дискомфорта во время обострения, прогрессирует и приобретает хроническую форму, а также наносит вред другим системам организма. О других интересных фактах, опричинах пищевой аллергиии ее лечениичитайте в статье.

Причины пищевой аллергии

К гастроэнтерологу часто обращаются пациенты не только с нарушениями в системе пищеварения, но и с такими признаками болезни, которые, казалось бы, не связаны с патологией желудочно-кишечного тракта. Больных могут волновать выпадение волос, ломкость ногтей, быстрая утомляемость, плохое настроение, раздражительность, сонливость, склонность к простудам. А больше всего жалоб на «пищевую аллергию». «Непонятное» течение болезни приводит к тому, что у пациентов в конце концов появляются признаки невроза, в основном из-за того что самочувствие ухудшается, несмотря на выполнение лечебных рекомендаций.

Аллергические болезнивозникают при повышенной чувствительности к веществам (их называют антигенами), поступившим извне, а в самом организме должны быть наготове вещества (их называют антителами) которые в «пожарном» порядке должны блокировать антигены, что и сопровождается образованием большого количества гистамина вызывающего астму, сенную лихорадку (поллиноз), крапивницу и т.д.

Естественно предположить, чтопричинами пищевой аллергиислужит серьезная поломка в системе пищеварения. Продукт который еще вчера не вызывал какой-либо реакции перестал как следует перевариваться из-за дефицита или искаженного действия пищеварительных ферментов. Наряду с этим нарушается процесс образования в клетках слизистой оболочки тонкой кишки строго индивидуальных для каждого человека веществ. Токсины начинают поступать в кровоток, вызывая реакции по типу аллергических.

Затрудняется при этом и процесс синтеза строительных и энергетических материалов в печени. Этот мощный орган из-за постоянной перегрузки начинает давать сбои, ухудшается качество желчи. В связи с этим лечение должно быть направлено на устранение дефицита полноценных пищеварительных ферментов и восстановление способности тонкой кишки строго избирательно всасывать питательные вещества.

Без всяких преувеличений можно утверждать, что в таких случаях больной должен быть «сам себе профессор», чтобы не просто исполнять назначения и рекомендации, но стать равноправным и очень заинтересованным партнером лечащему врачу и понимать цель предстоящих лечебных пособий.

Мы договорились, что вы должны быть «сами себе профессорами». Поэтому давайте продолжим немного эту тему в научном ракурсе, чтобы понять причины возникновения «желудочных» проблем. Пищевой химус из желудка при обычном питании порциями поступает в тонкую кишку — орган, имеющий длину 5-6 метров, где в течение 2-3 часов происходит расщепление и всасывание· питательных веществ. При нарушении этих процессов «ломается» все, страдает весь организм, так как других образований, снабжающих его строительными материалами и энергией, витаминами, микро- и макроэлементами, природа не предусмотрела. При заражении тонкой кишки происходит следующее: место бифидо- и лактобактерий, населяющих здоровую тонкую кишку, начинают занимать другие, чужеродные , микробы. Они прилипают (по-научному этот процесс называется адгезия) к поверхности клеток — энтероцитов, которые ответственны за превращение всех питательных веществ в «персональные» для каждого из нас. Это приводит к тому, что их деятельность блокируется, а часть энтероцитов разрушается. В результате слизистая оболочка становится проницаемой для не полностью переработанных питательных веществ. Составные части пищи остаются «чужими» и потому вызывают так называемуюпищевую аллергию.

В числе чужеродных в тонкой кишке могут присутствовать и газообразующие микробы. Именно этим объясняются вздутие живота, громкие урчания.

И еще одна весьма важная деталь: при разрушении энтероцитов нарушается образование иммуноглобулинов, в частности, иммуноглобулина А, который как обязательный защитник присутствует в женском молозиве, слюне, носовой и бронхиальной слизи, а также в пищеварительных соках. Именно в клетках слизистой тонкой кишки из составных частей белка, аминокислот образуются строго индивидуальные для каждого из нас иммуноглобулины, обладающие способностью связывать болезнетворные микроорганизмы и предупреждать инфекционную болезнь. Благодаря иммуноглобулинам мы способны противостоять ОРВИ, гриппу, герпесу, бесконечным насморкам, бронхитам, кишечным инфекциям.

Наряду с этим происходит накопление токсических продуктов жизнедеятельности чужеродных микробов и грибов. Часть ядовитых веществ всасывается, что и вызывает «необъяснимое » плохое самочувствие. В просвете кишки постоянно присутствуют ядовитые продукты, которые не позволяют возобновить ·жизнедеятельность своих «собственных» бифидо- и лактобактерий. Принимаемые пробиотики (бифидум-бактерин, линекс, йогурты и т.д.) могут оказать лишь временный эффект. Больные говорят, что препараты улучшают самочувствие только в период их приема.

Мы с вами разобрались спричинами пищевой аллергиии, как видим, это совсем не безобидная болезнь, а наоборот, она наносит значительный вред нашему организму. Поэтому с пищевой аллергией нужно бороться. И следующие рекомендации могут улучшить состояние организма.

Лечение пищевой аллергии

Выздоровлению организма способствует соблюдение следующих условий:

 - Пища должна быть максимально механически щадящей (термически обработанной, лучше отварной, хорошо пережеванной и т.п.).

- Из рациона исключаются копчености, острые и соленые блюда, шипучие напитки, спиртное.

- В начале заболевания или в период обострения пища должна содержать повышенное количество белков (постное мясо, белок яиц, спирулина, рыба) и ограниченное количество углеводов и жиров (временно исключить цельное молоко, животные жиры, печенье и хлеб из муки высших сортов, фрукты, овощи, сахар). Через 2-5 дней диету постепенно расширяют.

- Пить как можно больше воды, так как ее недостаток приводит к нарушению процессов «вымывания» из организма ядовитых продуктов. У взрослых обезвоживание проявляется сухостью во рту, слабостью, учащенным сердцебиением, повышением или понижением А/ Д.

- Принять энтеросорбент в первые же часы болезни.

Самый известный сорбент, активированный уголь, помогает лишь в том случае, если взрослый человек примет одномоментно не менее 10-12 таблеток, предварительно измельчив их во рту, запив 1,5-2 стаканами воды.

Сейчас появились более активные сорбенты, в частности энтеродез. Этот препарат при растворении в воде образует коллоидный раствор и благодаря мелкой дисперсности прекрасно накапливает на себе токсические продукты и выводит их естественным путем. Сорбент принимают за один-два часа до завтрака, в течение дня он проходит желудок, тонкую кишку и выводит ядовитые продукты в толстую кишку. Время транзита по толстой кишке составляет 10-12 часов. В связи с этим для ускорения выведения ядов из организма крайне полезно в день приема сорбента перед сном сделать очисти тельную клизму. Сделать два раза подряд, затем повторить 1-2 сеанса, в зависимости от самочувствия, через неделю.

После стихания острых проявлений заболевания полезно принимать пищевые сорбенты: отруби по 1-2 ч. ложки во время еды, фервитал, пектины, чистовит. Обычно нарушения микробного баланса (вздутие живота, постоянное урчание, метеоризм и т.д.) устраняются энтеросорбцией.

Но иногда приходится назначать и курс лечения какими либо пробиотиками: эвиталия, хилак-форте, линекс и др. эффективность которых намного повышается после энтеросорбции.

- Из лекарственных растений для устранения проявлений хронического энтерита у взрослого наибольшего доверия заслуживает настой плодов черемухи, ольхи, черники.

По 1 ст. ложке каждого вида сушеных плодов заливают в закрывающейся эмалированной посуде 3 стаканами крутого кипятка и томят на водяной бане 20-30 минут, процеживают и принимают по 0,5 стакана за 30 минут до каждого приема пищи.

- Для восстановления барьерной, переваривающей и обеззараживающей способности желудка полезно принимать серебряную воду в концентрации 100 мкг/л по 1 стакану (150-200 мл) натощак.

- Обеззараживающая и переваривающая функция желудка восстанавливается и при приеме до еды 4-6%-го яблочного уксуса в разведении 1 ч. ложки на стакан воды, а также ацидин-пепсина, абомина короткими (5-7-дневными) курсами.

Хочу напомнить, что усилия по устранению нарушений пищеварения могут быть напрасными, если пациент остается носителем грозной, агрессивной инфекции, которая накапливается в каналах кариозных зубов, десневых карманах, миндалинах.

Многие мои пациенты с жалобами на «непорядок» в животе, проявления иммунодефицита, нарушения витаминного и минерального обмена (остеопения, остеопороз, ломкость ногтей, выпадение и ломкость волос, сухость кожных покровов) получили возможность устранить эти явления, принимая спирулину. Уникальность спиралевидной сине-зеленой водоросли заключается в том, что в ней содержатся абсолютно все питательные вещества, в том числе полноценный белок фикоцианин, а также витамины, микроэлементы и минералы в легкоусвояемом природном виде.

Почему ребенок плохо спит?

                                                 

Почему ребенок плохо спит?

Книги о детях и сне предполагают, что родители знакомы с основными факторами человеческого сна описанными в специальной литературе. Однако если ваши глаза закрываются еще до того, как прочитана первая глава, заставлять себя бесполезно. Факты не хотят усваиваться, планы не хотят выстраиваться проблема не решается и родители кажутся обреченными на бессонницу.

Поэтому здесь я просто попытаюсь дать вам необходимую информацию, снабдив ее несколькими важными фактами.

Как спят взрослые?

Мы засыпаем, спим всю ночь, а утром просыпаемся. Правильно? Нет, не правильно! За ночь мы проходим цикл сна, поднимаясь вверх и опускаясь вниз, как по волнам. Мы проходим от стадии неглубокого сна к стадии глубокого сна, видя при этом всю ночь сны. Между этими стадиями мы почти «выплываем» на поверхность сознания, не просыпаясь полностью. Мы можем поправить подушку, одеяло или повернуться, но в основном мы опять «проваливаемся» в сон, не фиксируя эти эпизоды в памяти.

Наш сон регулируется внутренними часами организма, которые ученые называют биологическими часами или цикличным ритмом. Оказывается, эти часы настроены на 24-часовой день — а это означает, что мы постоянно подчинены им. Мы делаем это в основном засыпая и пробуждаясь, подчиняясь свету и тьме.

Эти биологические часы также определяют особое время днем, которое лучше подходит для сна или бодрствования. В этом заключаются причины опозданий и проблем со сном у рабочих, которые работают посменно.И именно поэтому так трудно просыпаться по утрам в понедельник, так как, поздно вставая по утрам и поздно ложась спать по выходным, вы нарушаете свой естественный ритм.

Этот цикличный ритм влияет на наше самочувствие в течение различных частей дня. Мозг ищет биохимическое равновесие между сном и бодрствованием, и когда шкала перевешивается в пользу сна, мы чувствуем себя усталыми. Данный ритм объясняет, почему многие люди в полдень хотят спать и почему в некоторых культурах существуют сиесты (дневной сон). Наличие биологических часов объясняет, почему у человека происходит естественный спад активности, за которым следует подъем, длящийся до позднего вечера, а затем окончательно нападает сонливость. Эти состояния меняются с возрастом человека.

Периоды сна у младенца отличаются от периодов сна детей постарше, которые, в свою очередь, отличаются от периодов сна взрослого человека и, естественно, от периодов сна людей преклонного возраста.

Как спят дети?

Ребенок не рождается с цикличным ритмом взрослого человека. Периоды сна и бодрствования новорожденного меняются весь день и ночь, постепенно настраиваясь на циклы короткого сна днем и длительный ночной сон.

Биологические часы ребенка начинают настраиваться в возрасте от шести-девяти недель и до четырех-пяти месяцев действуют не всегда четко. Когда у малыша устанавливается определенный режим сна и бодрствования, он начинает активно вести себя днем и больше спать по ночам. Это происходит приблизительно в возрасте девяти-десяти месяцев.

Так как биологические часы являются основным регулятором сна и бодрствования ребёнка, легко понять,почему дети не спят по ночами почему это так впечатляет молодых родителей!

Циклы сна у малышей короче и меняются чаще, чем у взрослых. У детей также длиннее периоды неглубокого сна. Кроме того, у них гораздо чаще возникает пограничное состояние между сном и бодрствованием по ночам, о котором мы ничего не помним утром.

Вот две причины, по которым дети так плохо спят.

Первая причина связана с ростом.Сон способствует умственному и физическому развитию ребенка. В первые два года жизни дети развиваются с астрономической скоростью, и периоды сна отражают биологические потребности их организма, которые сильно отличаются от таких же потребностей взрослых.

Вторая причина — это вопрос выживания.У детей неглубокий сон длится гораздо дольше, чем у взрослых, чтобы они могли легко просыпаться при малейших признаках неудобства (голод, мокрый подгузник, неудобное положение, боль). Фактически, согласно мнению педиатра Уильяма Сирза, которое он высказал в книге «Детская книга» (Little, BrownandCompany, 1993), «заставлятьребенка спать крепче и быстрее засыпать— это не лучшее решение вопроса его выживания и развития».

Все стадии сна важны для развития вашего ребенка. Он растет, и, соответственно, меняется его цикл сна.Увеличение продолжительности ночного сна ребенка является биологическим процессом.

Цикл сна ребенка

Знание того, что ребенок естественно следует особому циклу сна, является основополагающим для понимания его проблем с засыпанием. Типичный цикл сна ребенка выглядит примерно так:

• Дремота, засыпание
• Неглубокий сон
• Глубокий сон около часа
• Пограничное состояние (краткое пробуждение)
• Глубокий сон от часа до двух
• Неглубокий сон
• Пограничное состояние
• Быстрое движение глаз (БДГ); видит сны
• Пограничное состояние
• Неглубокий сон
• Пограничное состояние БДГ (видит сны)
• Пограничное состояние
• Ближе к утру: другой период глубокого сна
• Пограничное состояние БДГ (видит сны)
• Пограничное состояние
• Неглубокий сон
• Окончательное пробуждение

Что вызывает проблемы со сном у вашего ребенка? Пограничные состояния!

Теперь вы знаете, что пограничные состояния являются нормальной частью человеческого сна независимо от возраста. Это испытывают и все дети. Различие между детьми, которые требует к себе внимания ночью каждый час или два, и остальными лишь в том, что первые вовлекают в эти краткие пробуждения родителей. Я поняла это во время своих исследований.

Как правило, когда просыпающиеся по ночам дети пробуждаются и начинают плакать, они не голодны, не хотят пить, не требуют сменить подгузник и даже не испытывают одиночества.Они просто страдают от бессонницы, как и их родители, но не знают, как опять заснуть!

Вообразите-ка! Вы засыпаете в своей чудесной теплой уютной постели на любимой подушке и под мягким одеялом. Когда наступает ваше первое пограничное состояние, вы можете поменять положение тела, снова накрыться и уснуть, даже не запомнив этого.

А что если бы вы проснулись на кухонном полу без одеяла и подушки?

Вы смогли бы просто повернуться на другой бок и опять уснуть? Я точно знаю, что не смогла бы! Возможно, проснувшись, вы удивились бы тому, как вы здесь очутились, вскочили бы, вернулись в постель, устроились поудобнее и опять усну ли — но уже не так крепко, потому что боялись бы снова оказаться в другом месте. Точно так же чувствует себя ребенок, который уснул накормленный, переодетый, обласканный и укачанный вами и вдруг проснулся, гадая: «Что случилось? Где я? Где мама и папа? Я хочу, чтобы все было так же, как тогда, когда я засыпал! Уаа-ааа!»

У вашего ребенка свои ассоциации со сном. У него свое представление, что должно происходить до того, как он уснет, и он знает, что именно это ему нужно, чтобы уснуть.

Мой сын Коултон провел первые месяцы своей жизни в основном у меня на руках или коленях, а его маленькая голова вздрагивала от движений моей руки по клавишам клавиатуры компьютера. С тех пор он все время спал рядом со мной. Когда я опомнилась, ему было двенадцать месяцев и он был твердо убежден, что спать должен только после кормления грудью.

Эта ассоциативность сна объясняется почти в каждой книге по данной теме. Но при этом не предлагается ни одного подходящего решения, чем ее можно заменить, поскольку в качестве альтернативы предлагают только метод «дать поплакать».По моему мнению, думаю, и по вашему, это слишком жестокий и бесчувственный подход, особенно если раньше сон у ребенка ассоциировался с кормлением грудью или нежным укачиванием на руках с теплой бутылочкой во рту. И какая предлагается новая ассоциация? Плакать в темноте, сколько влезет, пока не заснет? Не очень приятная альтернатива.

В чем проблема сна?

В течение первого года жизни ребенок часто просыпается по ночам. Но, как вы уже знаете,проблема не в этом. Это биологический процесс. Проблема — в нашем отношении к тому,как должен спать ребенок, и нашем собственном желании спать всю ночь.Именно мы, родители, нуждаемся в полноценном отдыхе по ночам, чтобы справляться с делами днем. Поэтому наша цель — постепенно, уважительно и ласково изменить поведение своих детей по ночам.

Как долго должен спать ребенок?

Приведенная ниже таблица является только руководством; все дети разные, и некоторым на самом деле требуется спать меньше (или больше), чем в ней указано. Но большинство малышей спят именно столько. Если продолжительность сна вашего ребенка намного отличается от количества часов сна в таблице, возможно, малыш хронически переутомлен, и это влияет на его способность засыпать и ночной сон. Может быть, ваш ребенок не кажется усталым, потому что обычно утомленные младенцы (и дети постарше) не всегда ведут себя как усталые — во всяком случае, так нам кажется. Наоборот, они могут быть надоедливыми, сверхактивными, хныкающими или возбужденными. Они могут также отказываться спать, не понимая, что именно сон нужен им в данный момент.

Эта таблица поможет вам узнать, достаточно ли спит ваш ребенок.

  А как насчет ночного кормления?

Все мы слышали о тех трехмесячных младенцах, которые спят по десять-двенадцать часов, не просыпаясь, чтобы поесть. То, почему эти дети спят так долго, является загадкой. Но когда мы слышим о таких удивительных малышах, то предполагаем, что все дети могут и должны спать именно так, и очень огорчаемся, когда наши пятимесячные, восьмимесячные или годовалые малыши все так же продолжают просыпаться по ночам, а некоторые — даже дважды, чтобы поесть.

К моему великому удивлению, специалисты по ночному сну, даже сторонники метода «дать поплакать» признают, что некоторые дети в возрасте до года действительно могут испытывать голод после четырехчасового сна. В этом случае они рекомендуют покормить ребенка.

Специалисты также считают, что для того, чтобы развиваться, дети не только хотят — они просто нуждаются в том, чтобы один или два раза поесть ночью в возрасте до девяти месяцев. Доктор Сирз говорит, что даже восемнадцатимесячные дети нуждаются в еде, прежде чем

заснуть на всю ночь. Конечно, трудно разобраться, действительно ли голоден ваш ребенок, или он просто требует вашего внимания и бутылочку ради собственного удовольствия.

По мере того как организм ребенка развивается, периоды ночного сна удлиняются, поскольку малыш может больше времени провести без еды. Это биологический процесс. Но до этого времени, как показывают исследования, обильная еда по ночам не помогает малышу спать дольше, хотя некоторые матери клянутся, что с их детьми происходит по-другому. Если ваш врач рекомендует обильную еду по ночам, испытайте это. Но не переусердствуйте. Дети, которых перекармливают, чаще подвержены пищевым аллергиям, так что не очень-то мудро подвергать их такому риску с раннего возраста.

Остановимся на том, что, если ваш ребенок спит четыре часа, а потом просыпается от голода, вам лучше его покормить. (Это особенно важно, если вашему малышу еще нет четырех месяцев.) Возможно, тогда он проспит еще четыре часа, вместо того чтобы часто просыпаться и плакать от голода! (Хотя некоторые дети не страдают от голода ни днем, ни ночью.)

Какие ожидания реальны?

Большинство детей просыпаются по ночамдва-три раза до шести месяцев, один-два раза до года, некоторые просыпаются один-два раза от года до двух. Обычно считается, что ребенок нормально спит по ночам, если не просыпается пять часов — от полуночи до 5:00 утра. Мы не считаем это нормой, поскольку пять часов — не восемь, десять или двенадцать часов, как мы бы хотели! Трудность состоит в том, что если мы будем укладывать спать ребенка в 19:00, то, скорее всего, займемся своими домашними обязанностями, а когда будем готовы лечь спать, ребенок уже проспит четыре-пять часов и будет готов требовать к себе внимания.

Хорошая же новость заключается в том, что, если ваш ребенок биологически готов, вы можете постепенно передвинуть на удобное для себя время пятичасовую норму сна малыша. А когда добьетесь этого, то можете начать предпринимать шаги по увеличению продолжительности данной нормы.

Как правильно научить ребенка спать?

Уильям С. Демент, доктор медицины, ведущий специалист по проблемам детского сна, основатель первого в мире центра по данным проблемам в Стэнфордском университете, так объясняет это в своей статье «Обещание сна» (Dell Trade Paperback, 2000):

«Ни один проведенный научный эксперимент не дал точного ответа на этот вопрос, но у меня есть несколько предположений по данному поводу. Я сомневаюсь, что привычку регулярно засыпать и просыпаться у детей можно выработать сразу после рождения, как бы исследователи ни пытались это доказать. Биологические часы ребенка должны сначала настроиться, чтобы малыш научился различать день и ночь. А для этого требуется время».

Когда вы разберетесь в том, сколько времени требуется вашему ребенку для сна,самое важное — постепенно установить подходящий для вас режим сна малыша и придерживаться его.Согласно доктору Дементу, установление режима здорового дневного и ночного сна позволит вашему ребенку хорошо высыпаться.

Теперь, когда вы изучили несколько основных факторов сна малыша, можете использовать эти знания для понимания того, как спит ваш ребенок в настоящее время. Когда вы разберетесь в том, как и когда предпочитает спать малыш, вы сможете двигаться дальше и решить, как помочь вашему ребенку засыпать спокойно и счастливо, не требуя вашего постоянного внимания по ночам. И без всяких «дать поплакать»!