Дети всегда очень подвижны, из-за чего часто испытывают чувство жажды. Как и еда, так и напитки для детей всегда должны быть не только вкусными, но и полезными. А больше всего их привлекают напитки, ярко и заманчиво рекламируемые по телевизору.Но, как известно, состав таких напитков оставляет желать лучшего и, что вполне естественно, вызывает нешуточную тревогу у родителей. Ведь огромное количество красителей, стабилизирующих добавок, ароматизаторов, консервантов, нередко становятся причиной аллергии и всевозможных желудочных расстройств.Любая заботливая мама, разумеется, уверена, что лучшего напитка чем домашний компот, для ребенка не найти. Но, к сожалению, каким бы вкусным и полезным он ни был, его популярность среди большинства детей не широка. Если ребенок относится к числу таких детей, можно попытаться угодить ему, приготовив следующие напитки, доступные в домашних условиях.Ягодный морс с лимоном и имбирем.
Вкус этого морса, освежающий и приятный, он прекрасно тонизирует. Приготовить его несложно. Вам понадобится 2-3 тонких кружка лимона, 3-5 столовых ложек любого варенья, 1 тоненький срез корня имбиря, мелко нарезанного на кусочки. Все ингредиенты нужно залить 1 литром кипятка и дать напитку настояться около 30 минут.
Чай с имбирем и лимоном.
Этот напиток почти такой же, как и предыдущий. Разница лишь в том, что вместо варенья добавляют на 1 литр воды 10-12 чайных ложек сахара и 3 чайных ложки черного или зеленого чая.
Домашний «актимель»Для приготовления этого кисломолочного напитка нужно добавить в кефир варенье, после чего, постоянно помешивая, тонкой струйкой налить теплую воду. Затем, доведя смесь до консистенции питьевого йогурта, процедить полученную массу через сито. Дети с удовольствием пьют такие напитки, даже зная, что они приготовлены в домашних условиях, но для создания праздничного настроения можно перелить готовый напиток в красивую маленькую бутылочку или баночку. Несомненно, малыш получит большое наслаждение, а мама будет спокойна за его здоровье.
Сок апельсиново-грейпфрутовый.
Казалось бы, взятые отдельно, эти фрукты не очень приятны для детей, но в сочетании эти соки прекрасно дополняют друг друга. Так апельсин подавляет горечь грейпфрута, а грейпфрут в свою очередь нейтрализует кислый вкус апельсина. Как результат, получается прекрасный освежающий напиток с приятным вкусом, который с легкостью можно приготовить при помощи соковыжималки.
Бананово-медово-молочный коктейль.
Данный напиток достаточно питателен. Чтобы приготовить этот коктейль понадобится 1
банан, очищенный от кожуры и нарезанный на кусочки, 0,5л теплого или прохладного молока и 1 чайная ложка меда. Все ингредиенты поместить в блендер и смешивать с течение 30 секунд. Вместо меда при желании можно использовать сироп от любого варенья. Готовый коктейль разлить по высоким стаканам.</p>
Все эти и подобные им напитки весьма важны для здорового питания детей. Употреблять их желательно сразу после приготовления, пока в них сохранены все полезные свойства.
Комментариев нет:
Отправить комментарий